Autocuidado como estandarte de docentes resilientes

Derecho a la salud La salud es un derecho garantizado por la Constitución y debe abordarse desde una perspectiva holística que comprende las dimensiones física, cognitiva, emocional, espiritual y social.

Autocuidado El autocuidado implica prácticas y decisiones para cuidar la propia salud mental y física. En el colectivo docente, conlleva respetar su dignidad, reconocerlos como sujetos de derechos y crear espacios dignos de trabajo.

Dimensión cognitiva Las autoridades educativas y equipos directivos deben promover la capacitación continua, espacios para comunidades profesionales de aprendizaje y facilidades para satisfacer las necesidades profesionales de los docentes.

Dimensión emocional Es importante favorecer el desarrollo de la inteligencia emocional de los docentes, entendida como la capacidad de identificar, razonar, percibir, comprender y regular las emociones personales para contrarrestar los efectos estresantes.

Dimensión espiritual Las autoridades educativas deben garantizar espacios laborales que favorezcan el autoconcepto, la autoestima y la autonomía de los docentes, alejando estigmatizaciones sociales y resignificando su labor.

Dimensión física Las instituciones escolares y equipos directivos deben respetar los umbrales de estrés y cansancio de cada docente, evitando sobrecargar su cuerpo y mente.

Dimensión social El autocuidado a nivel colectivo implica un compromiso con el cuidado propio y de las personas que nos rodean. Es indispensable favorecer el trabajo en equipo, construir redes de apoyo entre docentes y promover espacios de convivencia.

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