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Primeros auxilios psicol贸gicos - Mar铆a Magdalena Egozcue Romero 馃摎

Sinopsis

En la vida cotidiana nunca faltan situaciones que pueden dar lugar a malestares emocionales, y no siempre sabemos qu茅 hacer para estar mejor. El objetivo de este libro es que sus lectores sepan c贸mo evitar el sufrimiento innecesario. Como no siempre se puede acudir con el terapeuta, Primeros auxilios psicol贸gicos re煤ne numerosas t茅cnicas que cada quien puede poner en pr谩ctica por su cuenta. 

Es una obra de consulta, como un vadem茅cum para abrir en la p谩gina que d茅 respuesta a nuestros problemas concretos del momento, ya sean conflictos en la pareja, disgustos con los hijos, muerte de alguien querido, dificultades laborales, depresi贸n, ansiedad... Gran parte del camino hacia una buena salud mental y emocional es aprender nuevas formas de pensar, comportarnos y relacionarnos, as铆 como desaprender los patrones de pensamiento y conducta que s贸lo nos causan dolor. (Sinopsis https://www.gandhi.com.mx/primeros-auxilios-psicologicos)

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